مرکز مشاوره و روانشناسی شاداب اراک

طرحواره ی نقص و شرم چیست؟
.
✅ گاهی اوقات پیش میاد که ما نسبت به خودمون حس منفی پیدا کنیم.
اما برخی افراد دچار نبرد همیشگی با این احساس هستند.
.
✅این افراد خود را در نظر عزیزانشان منفور و حقیر می بینند.
✅همیشه احساس می کند دچار نقص و عیب هستند.
✅حتی اگر در کاری موفق شوند و مورد تشویق دیگران قرار بگیرند حس درونیشان نسبت به خود همچنان بد و منفی است.
.
 جالب است بدانید که این افراد بدلیل احساسات نامطلوب خود، به انتقاد، سرزنش، مقایسه شدن و ... حساسیت بیش از حد نشان می دهند.
.
حتی گاها به جبران پنهان کردن عیوب خود، به انتقاد بیش از حد از دیگران می پردازند.
.
سوال اینجاست که چگونه یک فرد دچار این طرحواره می شود؟
۱- گاها این افراد در دوران کودکی خود والد یا والدینی انتقادگر داشته اند.
۲- یا در کودکی دچار بدرفتاری جسمی، جنسی و یا عاطفی از سوی یکی از والدین شده اند.

 چطور طرحواره ی خود را درمان کنیم؟
خودآگاهی و شناخت می تواند به درمان طرحواره ها کمک کند اما باید بدانیم که حضور یک درمانگر و جلسات تخصصی درمان برای از بین بردن طرحواره ها الزامی است...

مسئول فنی ، شهرزاد حسنی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

آدرس :

اراک خیابان امام خمینی نرسیده به پاساژ تهرانی( روبروی پاساژ استیل) نبش کوچه علیخانی جنب بانک رفاه طبقه سوم فرش رضایی

تلفن تماس :32241026 و 09364245996

مسئول فنی ، شهرزاد حسنی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

09364245996

.